1. Ang sesame paste (Tahini paste) dato sa protina, amino acids, bitamina ug minerales, ug adunay taas nga bili sa panglawas.
2. Ang calcium content sa sesame paste mas taas kay sa mga utanon ug beans, ikaduha sa panit sa hipon.Mapuslanon kini sa pag-uswag sa mga bukog ug ngipon kung kanunay nga kan-on (ayaw pagkaon kauban ang spinach ug uban pang mga utanon, kung dili ang doble nga pagkadunot nga reaksyon sa oxalate o matunaw nga oxalate sa mga utanon nagpatunghag calcium oxalate precipitate, nga makaapekto sa pagsuyup sa calcium).
3. Sesame Paste puthaw mao ang pipila ka mga higayon nga mas taas pa kay sa atay, itlog yolk, kasagaran mokaon dili lamang adunay usa ka positibo nga epekto sa adjustment sa partial anorexia, apan usab sa pagtul-id ug pagpugong sa iron deficiency anemia.
4. Ang Tahini kay dagaya sa lecithin, nga makapugong sa buhok nga moputi o mahulog nga wala sa panahon.
5. Ang sesame adunay daghang lana, adunay maayo nga function sa pagpahayahay sa tinai.
Ang epekto ug gimbuhaton sa sesame paste:
1. Dugangi ang imong gana.Ang sesame paste makapalambo sa gana, mas makaayo sa pagsuyup sa mga sustansya sa signboard.
2. Paglangan sa pagkatigulang.Ang sesame paste adunay hapit 70% nga bitamina E, nga adunay maayo kaayo nga antioxidant nga epekto, makapanalipod sa atay, makapanalipod sa kasingkasing ug makalangan sa pagkatigulang.
3. Paglikay sa pagkawala sa buhok.Ang mga liso sa itom nga linga dagaya sa biotin, nga labing maayo alang sa pagkalarot sa buhok tungod sa kahuyang ug dili pa panahon nga pagkatigulang, ingon man alang sa tambal nga pagkawala sa buhok ug pagkawala sa buhok tungod sa pipila nga mga sakit.
4. Dugangi ang elasticity sa panit.Ang kanunay nga pagkaon sa tahini makadugang usab sa pagkamaunat sa panit.
5. Pagpauswag sa dugo.Regular nga konsumo sa tahini Paste dili lamang adunay usa ka positibo nga epekto sa adjustment sa partial pagkaon anorexia, apan usab sa pagpugong sa puthaw kakulangan anemia.
6. Ipasiugda ang paglambo sa bukog.Ang kalsiyum nga sulod sa tahini paste hilabihan ka taas, ikaduha lamang sa panit sa hipon, kasagaran makaon kay mapuslanon sa pagpalambo sa mga bukog ug ngipon.Ang liso sa sesame adunay daghang lana, nga adunay maayo nga epekto sa pag-moist sa tinai ug paghupay sa constipation.
Oras sa pag-post: Ago-26-2021