1. Ang itom nga sesame paste (Black tahini) dagaya sa bitamina E, nga maka-offset o maka-neutralize sa panagtapok sa "free radicals" sa mga selula ug magdula sa papel nga anti-aging ug pagpalugway sa kinabuhi.
2. Sumala sa panukiduki, ang black sesame paste (itom nga tahini) adunay epekto usab sa pagpaubos sa mga lipid sa dugo, ug kini nga epekto kaylap nga giila.
3. Ang itom nga tahini dagaya sa biotin, nga makapahupay sa pagkalarot sa buhok, pagngitngit ug pagpatahom.
4. Ang itom nga tahini adunay lain-laing mga importanteng amino acids, uban sa bitamina B1, ug bitamina E sa lawas, makapalambo sa metabolismo sa lawas sa tawo.
5. Ang black sesame paste (black tahini) adunay iron ug bitamina E nga makatabang sa pagpugong sa anemia ug pagpaaktibo sa mga selula sa utok.
6. Kadaghanan sa tambok nga anaa sa black sesame paste kay unsaturated fatty acid, nga adunay epekto sa pagpaubos sa cholesterol
7. Kanunay mokaon og itom nga sesame paste ug utok nga paniktik, pisikal nga kabaskog, molugway sa kinabuhi, haom kaayo sa mga mental worker nga kan-on.
8. Ang lecithin sa itom nga tahini makapugong sab sa gallstones.
9. Ang itom nga sesame paste adunay daghang lana, nga adunay maayo nga function sa pag-moist sa mga tinai ug pag-defecat.Angayan kaayo alang sa mga mabdos nga adunay problema sa constipation, postmenopausal nga mga babaye, ug mga bata nga adunay kabus nga tinai ug tiyan.
10. Gawas sa mga produkto sa dairy, ang nag-unang tinubdan sa calcium mao ang beans ug mga utanon, apan ang itom nga tahini mas taas sa calcium kay sa beans ug mga utanon.Ang pagkaon ug 10 gramos nga itom nga tahini, o halos duha ka kutsarita, parehas nga kantidad sa calcium sa pagkaon sa 30 gramos nga tofu o 140 gramos nga Chinese cabbage.Ang kakulang sa calcium nga panghitabo sa kababayen-an, mga tigulang ug mga bata sa atong nasud mas prominente, labi na ang mga bata ug babaye sa wala pa ug pagkahuman sa menopause, kasagaran ang pagkaon mapuslanon sa pag-uswag sa mga bukog ug ngipon.
Oras sa pag-post: Sep-23-2021